فوائد اوميجا 3 بلس omega 3 والاعراض الجانبية
أوميجا 3 omega 3هى أحد المكملات الغذائية التي لا يستطيع الجسم تخليقها ولذلك لابد من أن يستمدها من الغذاء او من مصدر خارجي كالمكملات الغذائية .أوميجا 3 يمكن وصفها حتى بدون وصفة طبية. سنتحدث عن كل مايخص أوميجا 3 ،فوائد أوميجا3.ومتي لاتستخدم
والمكملات الغذائية المتوفرة بها.
والمكملات الغذائية المتوفرة بها.
 |
| أوميجا 3 بلس |
أوميجا 3 بلس كبسولomega 3 plus
omega 3 plus هي كبسولات تحتوي على زيت السمك وعلى زيت جنين القمح تستخدم أوميجا 3 بلس في العديد من الاستخدامات الطبية فهي تحمي القلب وتقلل مستوي الكوليسترول والدهون الثلاثية فى الدم. كما أنه يعزز من القدرة العقلية وقدرة الاستيعاب والحفظ ويقلل من أعراض بعض الامراض مثل الزهايمر والتصلب المتعدد .
مكونات اوميجا 3 بلس omega 3 plus
تحتوي اوميجا 3 بلس على نوعين من الزيوت زيت السمك وزيت جنين القمح
يتوفر من زيت السمكنوعان من الأحماض الدهنية
حمض Eicosapentaenoic (EPA): حمض أوميجا 3 الدهني الأكثر شهرة ، يساعد EPA الجسم على تخليق المواد الكيميائية المرتبطة بتجلط الدم والالتهابات (البروستاغلاندين -3 ، وثرومبوكسان -2 ، وليوكوترين -5).
حمض الدوكوزاهيكسوينويك (DHA): في البشر ، يعد هذا الحمض الدهني أوميغا 3 جزءًا رئيسيًا في تركيب الحيوانات المنوية وشبكية العين وجزءًا من العين والقشرة المخية .DHA موجود في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في الدماغ والعينين والقلب. كما أنه موجود في حليب الأم.
حمض Eicosapentaenoic (EPA): حمض أوميجا 3 الدهني الأكثر شهرة ، يساعد EPA الجسم على تخليق المواد الكيميائية المرتبطة بتجلط الدم والالتهابات (البروستاغلاندين -3 ، وثرومبوكسان -2 ، وليوكوترين -5).
حمض الدوكوزاهيكسوينويك (DHA): في البشر ، يعد هذا الحمض الدهني أوميغا 3 جزءًا رئيسيًا في تركيب الحيوانات المنوية وشبكية العين وجزءًا من العين والقشرة المخية .DHA موجود في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في الدماغ والعينين والقلب. كما أنه موجود في حليب الأم.
يمكنك قراءة
فوائد أوميجا3 بلس كبسول
أوميجا3 بلس لها العديد من الفوائد سنذكر منها مايلى.
أوميجا 3 omega 3 والتهابات المفاصل والعظام.
تلعب أوميجا 3 دورا فى تقليل الإلتهابات مثل إلتهابات المفاصل والعظام خصوصا عند كبار السن وفى فترات الشتاء وزيادة الإلتهابات.كما يفيد أوميجا 3 مع فيتامين د فى الوقاية من هشاشة العظام.
اكتئاب ما بعد الولادة.
استهلاك زيوت السمك أثناء الحمل قد يقلل من خطر الاكتئاب بعد الولادة.فوائد أوميجا3 omega 3للقلب والأوعية الدموية.
أوميجا 3 تحمي القلب خلال أوقات التوتر النفسي. يساعد في الحد من تصلب الشرايين.ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية خصوصا مع الأشخاص ذو الدعامات القلبية.
أوميجا 3 والدهون الثلاثية والكوليسترول
يقلل أوميجا3 الكوليسترول والدهون الثلاثية ويقى من تصلب الشرايين خصوصا للمرضي الأكثر عرضة وبالتالى يقلل من ارتفاع الضغط.فوائد أوميجا 3 للمخ والصحة العقلية.
أشارت دراسة تجريبية استمرت 8 أسابيع في عام 2007 إلى أن زيوت السمك قد تساعد الشباب الذين يعانون من مشاكل سلوكية ، خاصةً أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط النشاط الناتج عن نقص الانتباه (ADHD).أوميجا 3 وتحسين الذاكرة.
أفادت دراسة نشرت في مجلة PLoS One أن تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة لدى البالغين الأصحاء.كما أن أوميجا 3 تزيد من صحة العقل وتحسين وظائفة الحيوية وتعمل على زيادة التركيز .
يساعد omega 3 plus على تحسين حالة الزهايمر وتقليل الخرف عند كبار السن
أوميجا 3 يقلل خطرانفصام الشخصية والاضطرابات النفسية.
أوميجا 3 يساعد على قوة الإبصار .حيث أن أوميجا 3 تساعد فى حماية العين من فقدان أو ضعف البصر المرتبط بالتقدم فى العمر.
أوميجا 3 بلس والحمل .
قد يساعد استهلاك أوميجا 3 في تعزيز النمو المعرفي والجنيني. في عام 2008 ، استهلاك أوميجا 3 خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل قد يحسن النمو الحسي والإدراكي والحركي في الجنين. ومع ذلك لايجب وصفه الا باستشارة الطبيب.
جرعة أوميجا 3 بلس
الجرعة المعتادة كبسولة 3 مرات يوميا أو حسب ارشادات الطبيب
احتياطات وتحذيرات تناول اوميجا 3 بلس
إن تناول مكملات أوميجا 3 قد يشكل خطراً على بعض الحالات منها التالي:من لديه حساسية للأوميجا 3 أو السمك
مرضى تجلط الدم
مع أدوية تجلط الدم
الأعراض الجانبية لدواء أوميجا 3 بلس
يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى آثار جانبية .عادةً مشاكل طفيفة في الجهاز الهضمي.
مثل التجشؤ
عسر الهضم
الإسهال.
سعر كبسولات أوميجا 3 بلس
علبة تحتوي على ثلاث شرائط 30 كبسولة سعر العلبة 41.75 جنيه
اوميجا 3 بلس من إنتاج شركة سيديكو 30 كبسولة سعر 42 جنيه
تعليقات
إرسال تعليق