11 حقيقة رائعة عن درجة حرارة الجسم

يمكن أن تكشف درجة حرارة جسمك الكثير عن صحتك. تعد درجة حرارة الجسم واحدة من أربع علامات حيوية رئيسية ينظر إليها الأطباء ، وفقًا لجونز هوبكنز ميديسن. يمكن أن تسبب العدوى حمى ، لكن درجة حرارة جسمك تتقلب أيضًا وفقًا لعمرك وجنسك وحتى عندما تكذب. تعرف على المزيد حول درجة حرارة الجسم الطبيعية والحمى والعوامل الأخرى التي تؤثر على حرارة الجسم.

حقائق عن درجة حرارة الجسم

1-ماهي درجة حرارة الجسم الطبيعية

يُعتبر متوسط ​​درجة حرارة الجسم الطبيعية بشكل عام 98.6 درجة فهرنهايت ، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية. لكن درجة حرارة الجسم "الطبيعية" يمكن أن تتراوح من 97 درجة فهرنهايت إلى 99 درجة فهرنهايت 36-37.3 درجة مئوية ، وما هو طبيعي بالنسبة لك قد يكون أعلى أو أقل قليلاً من متوسط ​​درجة حرارة الجسم. يقوم جسمك دائمًا بتكييف درجة حرارته استجابة للظروف البيئية. على سبيل المثال ، ترتفع درجة حرارة جسمك عند ممارسة الرياضة. وإذا قمت بفحص درجة حرارتك باستخدام مقياس حرارة ، فسترى أنها أعلى في وقت متأخر بعد الظهر والمساء من أول شيء في الصباح عند الاستيقاظ ، وفقًا لمايو كلينك. الأطفال والرضع لديهم درجة حرارة أجسام أعلى من الأطفال الأكبر سنًا والبالغين ، لأن مساحة سطح أجسامهم أكبر بالنسبة إلى وزنهم ، كما أن عملية الأيض لديهم أكثر نشاطًا. عادة ما يكون متوسط ​​درجة حرارة الجسم للمواليد 99.5 درجة
فهرنهايت.

2-ما هي الحمى؟

تعتبر الحمى ارتفاعًا مؤقتًا في درجة حرارة الجسم ، وغالبًا ما يكون سببها المرض ، وفقًا لمايو كلينك. تشير درجة حرارة المستقيم أو الأذن أو الشريان الصدغي (الجبهة) التي تبلغ 100.4 درجة أو أعلى إلى الحمى. عادة ما تهدأ الحمى في غضون أيام قليلة.

 إذا كنت تعاني من الحمى ، فقد تعاني أيضًا من الأعراض التالية: قشعريرة ورجفة التعرق صداع الراس آلام العضلات فقدان الشهية التهيج تجفيف ضعف عام بالنسبة للبالغين ، يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم التي تبلغ 103 درجة فهرنهايت أو أعلى مدعاة للقلق ، وتستدعي الاتصال بطبيبك ، اتصل بطبيبك أيضًا إذا كان لديك صداع شديد مع الحمى. طفح جلدي غير عادي حساسية غير عادية للضوء الساطع ؛ تيبس الرقبة والألم عند ثني رأسك للأمام ؛ تشوش ذهني؛ القيء المستمر صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر. ألم في البطن أو ألم عند التبول ؛ أو التشنجات أو النوبات. 

 بالنسبة للرضع والأطفال الصغار ، يمكن أن تكون درجة الحرارة التي تكون أعلى بقليل من المعتاد علامة على وجود عدوى خطيرة ،  اتصل بطبيبك إذا كان طفلك أصغر من 3 أشهر ودرجة حرارة المستقيم 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى ؛ بين 3 و 6 أشهر من العمر ودرجة حرارة المستقيم تصل إلى 102 درجة فهرنهايت ويبدو عصبيًا أو خاملًا أو غير مريح بشكل غير معتاد أو درجة حرارة أعلى من 102 درجة فهرنهايت ؛ أو ما بين 6 و 24 شهرًا ودرجة حرارة المستقيم أعلى من 102 درجة فهرنهايت وتستمر لفترة أطول من يوم واحد. إذا كان طفلك يبلغ من العمر عامين أو أكثر ، فاتصل بطبيبك إذا كان يعاني من حمى استمرت لأكثر من ثلاثة أيام ، أو إذا بدا أنه لا يستجيب لك. قد يعاني الأطفال الصغار من سن 6 أشهر إلى 5 سنوات من نوبات حمى مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والتي عادة ما تنطوي على فقدان الوعي واهتزاز الأطراف على جانبي الجسم ،  اتصل بالرعاية الطبية الطارئة إذا استمرت النوبة لأكثر من خمس دقائق ، أو اصطحب طفلك إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن بعد النوبة لمعرفة سببها.

3-الحمى يمكن أن تساعد على محاربة العدوى

يشعر معظم الناس بالقلق من الحمى ، لكنها في الواقع يمكن أن تكون مفيدة. يمكن للأدوية المختلفة التي لا تستلزم وصفة طبية أن تخفض الحمى ، مثل أسيتامينوفين (بارسيتامول) أو إيبوبروفين (بروفين) ، ولكن في بعض الأحيان من الأفضل تركها دون علاج ، 

 هذا لأن الحمى يبدو أنها تلعب دورًا مهمًا في مساعدة جسمك على مقاومة العدوى. 

ومع ذلك ، قد يصف طبيبك مضادًا حيويًا إذا اشتبه في وجود عدوى بكتيرية ، مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الحلق.

 4 -ما هي درجة حرارة الجسم المصاب بفيروس كورونا؟

الحمى هي أحد أعراض COVID-19 ، المرض الناجم عن فيروس كورونا الجديد SARS-CoV-2 ، إذا كنت تعتقد أنك قد تعرضت لفيروس كورونا الجديد ، فإن مركز السيطرة على الأمراض (CDC) يوصيك بقياس درجة حرارتك مرتين يوميًا لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بالحمى. يعرف مركز السيطرة على الأمراض (CDC) الحمى بأنها 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى.

 إذا كان لديك طفل يقل عمره عن 4 سنوات ، فاستخدم مقياس حرارة الأذن لقياس درجة حرارته ، أو ضع مقياس حرارة عاديًا تحت ذراع طفلك في منتصف إبطه ، كما توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. إذا كانت درجة حرارة إبط طفلك 99.4 درجة فهرنهايت أو أعلى ، فهذا يعني أنه مصاب بالحمى. معظم الأشخاص المصابين بـ COVID-19 يعانون من مرض خفيف ويمكنهم التعافي
في المنزل

5-كبار السن يكونون أكثر برودة 

إذا بدا أنك بارد دائمًا ، حتى خلال أيام الصيف ، فقد يكون عمرك. تشير الدراسات إلى أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، ينخفض ​​متوسط ​​درجة حرارة الجسم قليلاً. وجدت دراسة نشرت في مجلة التمريض الإكلينيكي والتي قامت بقياس درجة حرارة الجسم لـ 133 من سكان دور رعاية المسنين أن درجة حرارة الجسم كانت أقل من المتوسط ​​في أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 74 عامًا. حتى أقل في الناس 75 إلى 84 ؛ والأدنى بين أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 85 عامًا ، وكان لدى البعض منهم درجة حرارة منخفضة تبلغ 93.5 درجة فهرنهايت في ظل الظروف العادية. من المهم معرفة ذلك ، لأن كبار السن قد يصابون بالفعل بالحمى في درجات حرارة أقل من البالغين الأصغر سنًا.

 6- تختلف درجات حرارة الجسم بين الرجال والنساء

 "أيادي باردة ، قلب دافئ". في دراسة نشرت في لانسيت ، وجد باحثون في جامعة يوتا في سولت ليك سيتي أن درجة حرارة الجسم الأساسية للمرأة ، في المتوسط ​​، أعلى بمقدار 0.4 درجة من درجة حرارة الرجل (97.8 مقابل 97.4). لكن أيدي النساء أبرد بمقدار 2.8 درجة فهرنهايت من الرجال في المتوسط ​​- 87.2 درجة فهرنهايت ، مقارنة بـ 90 درجة فهرنهايت للرجال.

 7- قد لا تكون القبعة كافية لمساعدتك على الاحتفاظ بحرارة الجسم

تذكر أن والدتك تقول لك ارتداء قبعة عندما يكون الجو باردًا بالخارج ، لأن معظم حرارة الجسم تضيع من خلال رأسك؟ اتضح أن نصيحتها ربما لم تكن محددة تمامًا ، وفقًا لمقال نُشر في المجلة الطبية BMJ. أظهرت الدراسات أنه لا يوجد شيء فريد في رأسك عندما يتعلق الأمر بفقدان الحرارة - أي جزء من جسمك غير مغطى يفقد الحرارة ويقلل من درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل متناسب.

 8 -يمكن أن يتسبب الكذب في تغير درجة حرارتك

لن يتسبب الضرب في نمو أنفك ، لكنه سيجعله أكثر برودة. على الرغم من هذا التناقض مع قصة الأطفال القدامى ، أطلق الباحثون في جامعة غرينادا في إسبانيا على نتائجهم اسم "تأثير بينوكيو". في دراسة نُشرت في أبريل 2018 في مجلة علم النفس الاستقصائي وتصنيف الجاني ، استخدموا التصوير الحراري لإثبات أن القلق الناجم عن الكذب يتسبب في انخفاض درجة حرارة الأنف وزيادة المناطق المحيطة بالجبهة.

 9- يمكن أن يتسبب الفلفل الأحمر في ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية

 طعامك الحار قد يرفع درجة حرارة الجسم - وعملية الأيض. في دراسة نُشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك ، أضاف المشاركون حوالي 1 جرام من الفلفل الأحمر إلى طعامهم. ارتفعت درجة حرارة أجسامهم الأساسية ، لكن درجة حرارة جلدهم كانت أقل. يعتقد مؤلفو الدراسة أن هذا الإنتاج المتزايد للحرارة إلى جانب انخفاض الإحساس بالشهية يوضح فائدة محتملة لاستهلاك الفلفل الأحمر لأولئك الذين يحاولون التحكم في وزنهم ، خاصةً للأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل عادةً.

 10-يمكن للقلب البارد أن يحمي دماغك

انخفاض حرارة الجسم العلاجي هو نوع من العلاج يُستخدم أحيانًا للأشخاص الذين يعانون من السكتة القلبية (عندما يتوقف القلب فجأة عن النبض) ، وفقًا لجونز هوبكنز ميديسن. بمجرد أن يبدأ القلب في الخفقان مرة أخرى ، يستخدم مقدمو الرعاية الصحية أجهزة تبريد لخفض درجة حرارة جسم المريض إلى حوالي 89 إلى 93 درجة فهرنهايت.يمكن أن يؤدي خفض درجة حرارة الجسم مباشرة بعد السكتة القلبية إلى تقليل الضرر الذي يلحق بالدماغ ، ويزيد من فرص تعافي المريض.

 . 11- يمكن أن تساعد درجة حرارة الجسم في تحديد وقت الوفاة

 بعد موت الناس ، لا ينتجون حرارة الجسم ، ويبرد الجسم ببطء. هذه العملية تسمى algor mortis (لاتينية لـ "برودة الموت"). تم استخدام Algor mortis كأداة في تحقيقات الطب الشرعي لتقدير المدة التي مات فيها الشخص بعد اكتشاف جثته. لكن هناك عوامل مختلفة تؤثر في درجة حرارة الجسم ، لذا فهي ليست تقنية موثوقة أو دقيقة تمامًا.